Наше сердце в отличие от нас работает без выходных и просто не знает, что такое отдых. За жизнь сердце в среднем перегоняет около 200 литров крови, однако несмотря на выносливость этого органа, болезни сердца по-прежнему занимают первое место в списке причин внезапной смерти.
«Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. В основе профилактики сердечно-сосудистых заболеваний лежит регулярный контроль индекса массы тела, артериального давления, уровня глюкозы и холестерина в крови», — рассказывает главный внештатный кардиолог здравоохранения города Севастополя, Михаил Тарасенко.
Уберечься от всех факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний невозможно, но снизить вероятность появления заболеваний может каждый. Лучшей профилактикой заболеваний является ведение здорового образа жизни, а именно:
отказ от вредных привычек
приверженность правильному здоровому питанию
поддержание массы тела и борьба с ожирением
регулярные физические нагрузки
Берегите себя и своё сердце!