Мы так много говорим о красоте и уходе, но забываем о самом главном — о сердце, которое работает на нас без выходных.
Один из самых коварных врагов вашего сердца — алкоголь.
«Существует миф, что бокал красного вина полезен для сосудов, пора развеять это опасное заблуждение. Алкоголь повреждает сердечную мышцу, провоцирует аритмию и устойчиво повышает артериальное давление. Каждая порция — это дополнительный риск для вашей сердечно-сосудистой системы. Алкоголь и здоровье сердца несовместимы, точка. Это не мнение, а медицинский факт», — рассказал Михаил Тарасенко, главный внештатный кардиолог Департамента здравоохранения Севастополя.
Лучшая забота о сердце – профилактика:
— контроль давления
— здоровое питание
— физическая активность
— трезвый взгляд на то, что мы называем «расслаблением»
Прямой вред:
— алкоголь вызывает спазм сосудов и задерживает жидкость, приводя к артериальной гипертензии — главному виновнику инфарктов и инсультов
— алкоголь токсичен для клеток сердца, нарушая его электрическую проводимость
— при регулярном употреблении может развиться алкогольная кардиомиопатия, когда сердце становится дряблым и плохо качает кровь
— способствует отложению холестерина и развитию атеросклероза
Выбирайте осознанное отношение к алкоголю, ваше сердце работает на вас 24/7. Не заставляйте его работать с токсичной нагрузкой. Здоровье сердца начинается с трезвых решений.
И помните, ноль – лучший градус!