Тема, которая вызывает споры, хотя споров быть не должно. Беременность — не болезнь, а физиологический процесс. Но чтобы он протекал безопасно, медицина предлагает опираться на рекомендации врачей, а не на форумы.
«Вопроса о том, можно ли будущей маме глоток шампанского под бой курантов — быть не должно. Категорическое «нет». Шампанское — это алкоголь, а беременным алкоголь запрещен. Видимый вред — брожение в кишечнике, изжога. Но есть и скрытый, который может навредить ребенку. Алкоголь вмешивается в работу каждой клетки организма. Особенно уязвимы те, что активно делятся и формируют ткани и органы. Нарушается их жизненный цикл. Это приводит к задержке роста и может спровоцировать развитие пороков. В тяжелых случаях при регулярном злоупотреблении спиртными напитками возникает фетальный алкогольный синдром», — рассказывает Елена Леванович, главный внештатный специалист по акушерству.
Здоровье матери и ребенка зависит от образа жизни, регулярного наблюдения и доступа к качественной медицинской помощи. Индивидуальный подход и доказательная медицина — лучшая стратегия для благополучной беременности.
Рекомендуется:
— Белок (мясо, рыба, яйца, бобовые)
— Кальций (творог, сыр, кунжут)
— Железо (гречка, печень, яблоки)
— Контроль ферритина
— Омега-3 (лосось, скумбрия, льняное масло)
— Физическая активность: ходьба, плавание, йога для беременных
Алкоголь ВРЕДЕН, а тем более для беременных женщин!